Cuentos para dormir adultos

Actualizado: hace 7 días

Nuestro día esta cargado de estrés y muchas veces antes de irnos a dormir aun seguimos acelerados. Por eso para bajar un poco las revoluciones del día a día y relajarnos un poco escuchar o leer un libro es la mejor opción antes de irse a dormir.


Mindfulness cuentos para dormir

La técnica mindfulness es una de las técnicas mas utilizadas para combatir el estado de estrés y la ansiedad ya que nos permite entrar a un estado de serenidad y calma y además nos ayuda a identificar aquello que nos genera ese estado de estrés o ansiedad previniendo futuros problemas mayores.


Aquí te dejamos un video de Mindfulness para que te relajes y comiences un nuevo dia con un pensamiento mas positivo:



10 libros sobre mindfulness para dormir

Si te gusta el libro en papel y no sos mucho de escuchar videos te dejo los libros de mindfulness mas vendidos del 2022.


  1. El bosque de las cosas perdidas- Shea Ernshaw

  2. Mindfulness para todos los días

  3. Juegos Mindfulness

  4. Mindfulness para mayores

  5. Calma

  6. Cuentos de buenas noches para adultos estresados

  7. 50 técnicas de mindfulness para la ansiedad

  8. Mindfulness la meditación científica

  9. Mindfulness en la vida cotidiana

  10. Cuaderno practico de ejercicios de mindfulness


Historias cortas para dormir relajado


Si te gustan las historias cortas porque concilias rápidamente el sueño este video te va a gustar ya que solo dura menos de 10 minutos y es ideal para que te relajes antes de dormir


Cuentos de amor para leer antes de dormir

Esta es una selección de diferentes autores sobre cuentos de amor para leer antes de dormir, algunos clasicos y otros son libros con mini historias de amor.

  1. El amor y la locura - Mario Benedetti

  2. Ay, Amor, 10 historias para enamorarte

  3. Toco tu boca - Julio Cortazar

  4. Cuentos de amor con humor

  5. El amor asesinado- Emilia Bazan

  6. Los mejores cuentos de amor varios

Esta fue una selección de los mejores cuentos de adultos para dormir. Tenes desde cuentos cortos y cuentos de amor hasta cuentos de mindfulness para que te relajes antes de dormir.

Espero que te gusten y sobre todo que tengas lindos sueños y te despiertes para tener el mejor día siempre.



Fuentes: Amazon, editorial planeta, cuspide libreria, youtube

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